Категория: PC Игры - Стратегии. Blitzkrieg 2 Anthology / Антология Блицкриг 2 (2008/RUS/License). Список всех игр в жанре Стратегия для ПК (PC), отобранных по рейтингу от лучшей игры к худшей. Скачать Стратегии (Strategy) ИГРЫ для ПК Лучшие игры Новые игры$ Дата выхода игры: 2. Жанр: Strategy/ Tower Defense/ 3. D$ Разработчик: Fly. Anvil$ Издатель: tiny. Build$ Тип издания: Portable (лицензия)$ Язык интерфейса: Русский, Английский$ Язык озвучки: Английский$ Лекарство: Присутствует (CODEX)$ Размер: 1. MBНемного о игре: One Troll Army – это аркадная стратегия, RPG и необычный Tower Defense. Разработчики точно попали в цель, создав нечто особенное, используя метод смешения жанров. Эта увлекательная игра не позволит вам заскучать, здесь разрешается строить, улучшать и защищать свои крепости, к тому же вам предстоит управлять Троллем колоссальных размеров. Этот здоровенный детина поможет отбиваться от набегов множества врагов, во всем остальном вы должны сами быстро соображать, правильно распределять работу между троллями, укреплять форты, возводить оборонительные сооружения... Скачать игры стратегии на пк бесплатно через торрент Категория «Стратегии» содержит в себе множество игр. Скачать игры стратегии (Strategy) для ПК на высокой скорости через торрент. Категория: Strategy / Стратегии. Список постоянно пополняется новинками за 2017 год, чтобы вы смогли узнать подробности и скачать стратегии через торрент.
0 Comments
Автор: Бушков Александр. Название: Белая гвардия. Издательский дом: ОЛМА Медиа Групп. Белая гвардия - Бушков Александр Александрович. Кы Сы Мазур в эпоху Мы Сы Горбачева. Дикий животный и человеческий мир Западной Африки. Блекнут красные идеалы, зато багровеют лица героев, но не от стыда, а от ненависти. Кирилл Мазур, полковник на службе очередного местечкового Отца Нации, по- прежнему на боевом дежурстве – не могущества ради советской империи, а из принципов офицерской чести и достоинства. Мужичка того недреманная стража взяла. Бушков Александр Александрович. Кы Сы Мазур в эпоху Мы Сы Горбачева. Дикий животный и человеческий мир Западной Африки. ЛитМир - Электронная Библиотека > Бушков Александр Александрович > Белая гвардия. Новая книга «отца жанра» выходит спустя 16 лет после бестселлера «Охота на Пиранью». Александр Бушков Принцесса на алмазах. И пусть сегодня на Мазуре белоснежный смокинг, в руке не «Клерон» или «Узи», а длинный гибкий стек с рукояткой из черного дерева.. И у ног не поверженный враг, а «невольница в лапах сластолюбивого колонизатора».. Александр Бушков Пиранья Белая Гвардия ЧитатьУ новой белой гвардии – красная душа! Бушков Александр Александрович. Просто по некоторым наблюдениям выходило, что воинство Леона, как обычно у белых наемников и. Охранники в цивильном и белые в пятнистых комбинезонах проворно отделили его от толпы двойным кольцом. Наш музыкальный сервис zf. Мы размещаем композиции как зарубежных, так и отечественных. Вы можете сами добавлять свои любимые песни или создавать собственные. Мы постоянно обновляем рейтинг самых популярных. Прямо на нашем сайте вы можете. Вы. можете постоянно добавлять в свои плейлисты новые композиции или скачивать их в. Следите за нашим рейтингом. Наш музыкальный сервис zf. Вы также можете выбрать исполнителя и. Например. Детские Песни, Музыка на телефон. Владимир Высоцкий. Михаил Круг. Если вы не нашли свои любимые песни на нашем сервисе, но. Все виды трека песни из узбекских фильмов качай в формате mp3 на поисковой системе mp3davalka.com. Песни Из Советских Фильмов - Лев И Брадобрей Из Кф Мэри Поппинс До Свидания. Песни из советских фильмов - Песня про зайцев из кф Бриллиантовая рука. Самые актуальные треки песни из узбекских фильмов, слушай онлайн и качай у нас. Узбекская – песня из фильма 02:53. Чтобы mp3 нормально скачивались, необходимо нажать на 'скачать' правой кнопкой мыши и выбрать в меню пункт 'сохранить ссылку как.'. Gumi Hamraeva – Птичка ( из узбекского фильма Гюльчатай) (С. Скачать песню Слушать On-Line На гудок. Indi - Лети – из Узбекского кинофильма Иной (3:50). Узбекская - из фильма ИЗЬЯН Шахзода - Узбекская из фильма шабнам Красивая песня (Men eslab-Я вспоминаю) - Узбекская из фильма шабнам. В архиве присутствуют все mp3 новинки 2015 года. Попробуйте прослушать или скачать какую-нибудь песню и Вы увидите, что пользоваться сайтом легко и просто! Песни: «Песни из узбекских фильмов», доступные для скачки в MP3. Скачать документацию - Fondital. Скачать. IST ANTEA KC KR KRB - RU9,5. MBСкачать. IST ANTEA CTFS CTN RTFS RTN - RU4,9. Fondital VICTORIA COMPACT Котёл инструкция, паспорт, описание, мануал, руководство, форум, Инструкция по эксплуатации. У меня фондитал виктория компакт. MBСкачать. IST ANTEA RTFS RBTFS 4. RU4,1. 8 MBСкачать. IST ANTEA CTFS 4. Газовый настенный комбинированный котел. Код: Инструкции Fondital. Инструкции газовых котлов Fondital (Фондитал)Услуга. Kto znaet u menya fondital victoria uje 8 let a seichas mnoga shuma master Р. Читайте инструкцию по эксплуатации котла Fondital Victoria Compact! Fondital VICTORIA COMPACT Р Инструкция Fondital Victoria Compact и руководство по эксплуатации газового настенно. PubblicitГ Fondital IST 03 C 226 - 02 Novembre 2006 ( 11/2006). RU3,8. 2 MBСкачать. IST ANTEA CTFS AF/CTN AF 1. W - RU6,8. 8 MBСкачать. IST FORMENTERA KC KR KRB - RU1. MBСкачать. IST FORMENTERA CTN RTN CTFS RTFS R1 RU1. MBСкачать. IST FORMENTERA CTN RTN CTFS RTFS R1 RU0 MBСкачать. IST MINORCA KC KR KRB - RU5,1. MBСкачать. IST 0. KITZONE0. 5 Электрокомплект управления зоной отопления с датчиками - RU3,2. MBСкачать. IST 0. KITMGSM0. 0 KIT GSM - RU0,5. MBСкачать. IST MINORCA KC KR KRB - RU5,1. MBСкачать. IST MINORCA CTFS - RU4,0. MBСкачать. IST ITACA KC KRB RU1. MBСкачать. IST ITACA KC KR KRB - RU1. MBСкачать. IST ITACA KB RU1. MBСкачать. IST ITACA CTFS- RTFS RU1. MBСкачать. IST TAHITI CONDENSING KR 5. RU8,4. 5 MBСкачать. IST TAHITI CONDENSING KR 5. RU6,8. 2 MBСкачать. IST GIAVA KB con zone - RU1. MBСкачать. IST GIAVA KRB - RU1. MBСкачать. IST MADEIRA SOLAR KRBS - RU1. MBСкачать. IST MADEIRA COMPACT KBS - RU4,3. MBСкачать. IST ELBA DUAL RU0,3. MBСкачать. IST RODI DUAL + RODI DUAL HR - RU4,7 MBСкачать. IST RODIDUAL RODIDUAL HR RU2,0. MBСкачать. IST BALI B RU1,1. MBСкачать. IST BALI RTFS RU0,3. MBСкачать. IST BALI RTN RU0,4. MBСкачать. IST BALI RTN T RU0,7 MBСкачать. IST BALI RTN RU0,4. MBСкачать. IST CAPRI B- R RU2,3. MBСкачать. IST TAHITI DUAL LINE RU9,6. MBСкачать. IST BWHPF BS - RU2,0. MBСкачать. IST WHPF BO - RU0,7. MBСкачать. IST WHPF BM - RU0,8. MBСкачать. IST PYROS G RU2,5. MBСкачать. IST PYROS MTF RU0,7. В попу первый раз очень больно домашнее видео. Chargement des playlists.. Рассказ потерпевшей)). Chargement des playlists.. Бесплатная видео-порнуха на тему 'Первый раз русскую в попу'. Рыжая неопытная школьница пробует в попку порно малолетка студентка первый раз в попу анал инцест брат трахнул сестру ебет цп. Интересные видео разных тематик. Если вы смотрите, как на видео девушки дают первый раз в попу, на то, как один из участников кончил в попу своей партнерше, вы можете не сдержать эмоций, но со временем вы начнете получать кайф от просмотра. Первый раз в попу больно (1786 видео). Девушку первый раз трахают в попу и ей очень больно. 33:13 64% 5 месяцев назад 63 452. Малышку первый раз трахнули в попку и было больно. В этот раз молоденькая девка, которой едва стукнуло 18 лет, получила очень грубый трах, на столько грубый, что она даже плакала во время секса, что и не удивительно: она первый раз в своей. Венгерка Clarissa на кастинге Вудмана в Будапеште дала в попку. Чтобы добавить ролик (Первый раз в попу) в закладки, нажмите CTRL+D на вашей клавиатуре. Если видео не работает, сообщайте это в комментариях, в течение дня мы его восстановим. Последний альбом (альбом Noize MC) — Википедия«Последний альбом» — второй студийный альбом российского рэп- исполнителя Noize MC. Презентация альбома состоялась 2. Б1 Maximum» и 5 июня 2. Glavclub, позже диск появился на прилавках магазинов России, а также покупателям доступна книга с одноимённым названием, написанная барабанщиком группы Павлом Тетериным. Альбом последовал после переизданияпервого. На диске присутствует двадцать треков, плюс один бонусный трек «Мерседес S6. До выхода альбома несколько треков уже было доступно в виде демо- композиций и записей с концертов. Ну и что?» Иван «Noize MC» Алексеев, Максим «Инспектор ЗОЖ» Крамар, Александр «Кислый» Кислинский. Мерседес S6. 66» (скрытый трек) Константин «Zu. R» Василенко. 2: 1. Audiobook Underground Part 1» (Audio)5. Audiobook Underground Part 2» (Audio)4. Audiobook Underground Part 3» (Audio)5. Audiobook Underground Part 4» (Audio)5. Noize MC по праву считается лучшим в стране фристайлером, то есть сочинение стихов для него процесс сродни дыханию. Вдох — строчка, выдох — другая. Импровизировать на эти темы он готов до бесконечности. Кроме этого, его интересуют Москва и её москвичи, Земля и её грустные перспективы, а также вопрос, почему любимая девушка не отвечает на его звонки. Наркотики и прочие криминальные составляющие хип- хоп- культуры, судя по . Так и должно быть — ведь это больше, чем рэп и панк. Это — да, здоровая популярная музыка, мейнстрим с человеческим лицом, каким он и должен быть. Он фирменно звучит, на нём сильные тексты, здесь большой тематический срез — пластинка обещает быть живучей, а не пылиться в папках i. Tunes. В наличии энергия, нерв, задор, агрессия, ирония, чувства и ум, смешанные в какой- то очень правильной пропорции. В рамках рэпа альбом штучный — хотя выше уже оговаривалось, что рамками тут не пахнет. Задай им жару, устрой погром! Устрой Destroy, порядок — это отстой! Круши, ломай, тряси башкою пустой Допей, разбей и новую открывай Давай, давай! Почему о детях предки не заботятся? Это всё Noize MC со своими песнями! Круши, ломай, треси башкою пустой Допей, разбей и новую открывай, давай, давай! Почему в России маленькие пенсии? Почему о детях предки не заботятся? Это всё Noize mc со своими песнями. Noize MC — Устрой Дестрой ПОРЯДОК ЭТО ОТСТОЙ. Zloy Karatel — Устрой Дестрой ( cover Noize Mc) ( mixed by feedjee). На этой странице вы можете скачать или прослушать песню «Noize Mc - Устрой Дестрой». Если вдруг у тебя нет головы, Я могу тебе легко одолжить свою, Но только чур, чтоб ты потом не ныл, Мол:'Ноиз, ты мне подложил свинью!'. Noize MC — Устрой дестрой (Mikis Remix). Noize MC — Устрой Дестрой (акустика,Наше радио).
Парни нудисты. Голые парни нудисты на пляже выглядят очень эффектно и привлекательно в глазах девушек, поскольку представительницы прекрасного пола чётко понимают, что раз парень не боится загорать в абсолютно голом виде, то и в любовных утехах он наверняка в достаточной степени раскрепощён и успешен. Именно для таких ценительниц я создала этот раздел, чтобы прекрасные дамы получили возможность рассмотреть самые пикантные фото голых парней на нудистском пляже крупным планом. Оказывается, многие мужчины уважают нудизм и любят загорать на море, на реке или на озере. Им нравится скидывать с себя плавки и выставлять своё интимное достоинство на всеобщее обозрение, ловя на нём восхищённые взгляды симпатичных девушек. К тому же, нудисты мужчины напрочь лишены любых комплексов, и это в них так сильно привлекает. Они открыты для знакомств, смелы, раскованы и не стыдятся своей сексуальности. Если девушка выберет себе в спутники жизни или просто в любовники нудиста, она никогда не пожалеет об этом, поскольку такой парень всегда сможет развлечь её, а заодно и доставит ей незабываемое, яркое интимное удовольствие. Фото женских прелестей крупным планом, не макро съемка, но тоже хорошо! Смотрите фото подборку «Нудистки крупным планом» женщин и девушек без купальных костюмов. Для настоящих эстетов представлена поборочка - нудисты крупным планом. Сайт посвящен любителям нудизма, на котором собраны фото нудистов на пляже, фото семейного нудизма и фото голых натуристов. В последнее время русские мужики становятся всё более раскрепощёнными. Они отбрасывают в сторону пуританскую мораль вместе с одеждой и гордо выходят на пляжи, чтобы продемонстрировать своё сильное мускулистое тело во всей красе, соблазняя им окружающих девушек. Представительницы слабого пола буквально сходят с ума, когда в поле их зрения оказываются голые мужчины. Девушкам очень нравится мило хихикать, обсуждая между собой размер члена того или иного парня на пляже, а также фантазировать о его сексуальных способностях. К тому же, натуристы всегда являлись объектом девичьих грёз. Так что если вы тоже восхищаетесь голыми парнями и мечтаете полюбоваться тем, как они отдыхают и загорают на самых известных нудистских пляжах, приглашаем вас посетить этот раздел. Любуясь раскрепощёнными обнажёнными мужчинами и их прекрасными телами, вы постигните натуризм в самых пикантных его проявлениях. Так что расслабьтесь и наслаждайтесь откровенными фото высокого качества и разрешения. Желаю вам приятного просмотра! Эротические фото крупным планом девушек нудисток заснятых на нудистском пляже. Сами нудисты и нудистки загорают голышом на пляжах, которые принято называть дикими или нудистскими. Нудисты - нудистки Киски нудисток крупно. Частное порно фото из отпуска. Идеальная нудистка обмазалась песком. Мокрая симпатичная нудистка. Симпатичная девушка на пляже. Нудистка крупным планом фотографируется на песчаном берегу и улыбается сегодняшнему дню. Она очень рада что выбралась сюда со своими друзьями студентами. Красивые и сексуальные фото каждый день! Эти девушки на нудистких пляжах оказывают все свои прелести, иногда удается заснять их крупным планом. Вы только посмотрите какие у них красивые формы, а так же божественные улыбка, которые убивают самцов просто наповал. Очень интересно посмотреть на фото нудистов крупным планом. А все потому что такие снимки очень сложно достать. В основном в сети полно различных фото на которых телочки сняты из далека или совсем не видно их кисок. Фото нудистки крупным планом. 11-04-2016, 19:05 Нудисты на море. Показывает сиськи и попку прям на улице Когда жена нудистка фото Нудистка на каблуках спортсменка Молодые девушки на пляже фото вид сзади. Рабочая программа по физкультуре на тему: Рабочая программа дополнительного образования кружка . Д. Москва, 2. 01. Пояснительная записка Вырастить здоровых, красиво сложенных детей — непростая задача. С каждым годом медицинские работники выявляют все больше детей с плоскостопием и нарушением развития опорно- двигательного аппарата. Причин, способствующих этому, много. Одной из них является сокращение двигательной активности детей из- за того, что основное внимание, как правило, уделяется «интеллектуальным» занятиям, следствием чего является снижение мышечного тонуса и общая слабость мышц, неспособных удерживать осанку в правильном положении. Именно она создает условия для нормального функционирования таких основных систем, как дыхательная, сердечно- сосудистая и другие. В частности, правильная осанка создает условия для нормального дыхания через нос, что способствует меньшему охлаждению верхних дыхательных путей и предупреждает респираторные заболевания. С этой целью была создана программа дополнительного образования «Крепыши», которая направлена на развитие различных функций и систем организма ребенка дошкольного возраста, профилактику нарушений осанки и плоскостопия, а так же формированию потребности в систематических занятиях физической культурой оздоровительной направленности. Условия для занятий в кружке «Волшебная мастерская». Необходимый материал для выполнения поделок (бумага, картон. Программа дополнительного образования ' Мы-актёры' поможет организовать работу театрального кружка в школе для детей в возрасте 7-10 лет. Срок реализации программы 3 года. Непрерывность дополнительного образования как механизма полноты и целостности образования в целом. Особое внимание в работе кружка уделено вопросам безопасности труда. Настоящая программа предназначена для развития творческих задатков детей в. Структура программы кружка дополнительного образования. При всем разнообразии форм и методов существует неизменная основа, которая отвечает цели дополнительного образования. Программа кружка «Домашний дизайн» ориентирована на активное приобщение детей к художественному творчеству и носит образовательный характер. Дополнительная образовательная программа Кружка «ЦВЕТОЧНАЯ МАСТЕРСКАЯ» Возраст 6 – 17 лет Срок реализации программы 3 года. Пояснительная записка Дополнительное образование – процесс непрерывный. Программа ориентирована на дополнительное образование детей 10-17 лет и рассчитана на один год обучения при нагрузке 1 час в неделю. В процессе занятий по данной программе члены кружка получат следующие знания и умения. Игровые приемы обеспечивают динамичность процесса обучения, максимально удовлетворяют потребности ребенка, что способствует формированию интереса к занятиям и наилучшему усвоению материала, следовательно, оптимальному воздействию упражнений на организм. С целью эффективного воздействия упражнений на организм один комплекс упражнений (одна тема) применяется в течение 1,5- 2 недель с небольшими усложнениями. Смена комплексов происходит не сразу, а постепенно: путем замены одного упражнения другим. На этом этапе упражнения даются на свободном дыхании, без задержек. В дальнейшем постепенно дети учатся правильному дыханию. Обращается внимание, на какие органы влияет каждое упражнение, даются рекомендации для самостоятельных занятий. Дети знают, что опорно- двигательный аппарат служит опорой и защитой тела; названия и расположение основных частей скелета; правила по сохранению здоровья. Стараются правильно выполнить упражнения для формирования правильной осанки и укрепления свода стопы. Снижается уровень заболеваемости. Занятие в кружках позволяют раскрывать творческий потенциал каждого ученика, для его самореализации. Программа дополнительного образования «Рукодельница» имеет художественную направленность и рассчитана на три года обучения.Дети владеют навыками самоконтроля; умеют проверять правильность своей осанки, походки, правильно стоять, сидеть, лежать во время сна. Проявляют сознательность в выполнении упражнений. Кроме того, родители и воспитатели ДП знакомятся работой педагога и детей дополнительного образования «Крепыши» на коллективных просмотрах и в открытые дни в начале, в середине и в конце учебного года, где имеют возможность оценить достижения своих детей. Вначале даются различные виды ходьбы, бега и ползания для профилактики осанки и плоскостопия. Блок общеразвивающих и специальных упражнений направлен на развитие гибкости и подвижности позвоночника, укрепление мышечного тонуса, формирование правильной осанки и нормального свода стопы. Подвижная игра и элементы спортивных игр позволяют закрепить двигательные умения и навыки, поднять эмоциональный тонус занимающихся. Занятие заканчивается упражнениями на расслабление организма, ходьбой и беседой о достижениях, желаниях детей. Занятия строятся на следующих дидактических принципах: 1. Принцип сознательности и активности. Программы дополнительного образования (кружков). Внеурочная и досуговая деятельность. Дистанционные образовательные ресурсы. Этапы организации дистанционного обучения в школе. Эффективность занятий возможна лишь при активном отношении ребенка к занятиям. Так как по настоящему активным ребенок может быть только в деятельности, которая направлена на удовлетворение осознаваемых им самим потребностей, то объяснение педагогом перспективы формирования правильной осанки и стопы под влиянием физических упражнений повышает интерес детей к занятиям. Принцип наглядности. У дошкольников мышление конкретное, двигательный опыт мал. Поэтому при обучении физическим упражнениям нужно привлекать по возможности все анализаторы и применять разнообразные наглядные приемы: показ упражнений, использование наглядных пособий, имитации, зрительных, звуковых ориентиров и др. Принцип систематичности. Предполагает учет постепенности, последовательности, регулярности занятий. Занятия физическими упражнениями начинаются с простых и легких, известных детям упражнений. По мере роста функциональных возможностей назначаются более сложные упражнения. Принцип индивидуального подхода и доступности. Предусматривает учет возрастных и индивидуальных (возможностей) особенностей, тренированности детей. Цель программы: содействовать гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья, профилактике нарушений осанки и плоскостопия детей дошкольного возраста. Задачи программы: 1. Формирование правильной осанки и правильного развития свода стопы. Укрепление мышц свода стопы, голеностопного сустава и способствовать рессорной функции стопы. Усиление мышц туловища, т. Развитие сердечно- сосудистой и дыхательной системы организма. Развитие физических качеств, двигательных умений и навыков. Развитие равновесия и координационных способностей. Формирование потребности использовать специальные физические упражнения для укрепления своих органов и систем. Повышение эмоционального тонуса. Содержание программы. Упражнения общей направленности. Включают строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, упражнения на растягивание и расслабление мышц, упражнения на дыхание и массаж. Комплексы упражнений общей направленности содействуют развитию мышечной силы, выносливости, подвижности в различных суставах и других двигательных способностей, то есть решают задачи общей физической подготовки занимающихся, оказывают профилактическое воздействие на опорно- двигательный аппарат ребёнка. Строевые упражнения являются средством организации занимающихся и целесообразного их размещения на площадке. Они способствуют формированию правильной осанки, формируют навыки коллективных действий. Общеразвивающие упражнения вызывают улучшение кровообращения и дыхания, способствуют развитию быстроты и выносливости, развивают двигательные способности, формируют правильную осанку. ОРУ используются для всех мышечных групп, регулируя общую нагрузку занятия. Они могут выполняться без предметов и с предметами (гимнастической палкой, мячами, мешочками, обручем, скакалкой), а так же с использованием простейших тренажеров (гантелей, резиновых колец, диска «Здоровье»). Упражнения на растягивание и расслабление мышц способствуют формированию свободного движения, что улучшает качество двигательного навыка. Применяются при снижении физической нагрузки, содействуют хорошему кровообращению в мышцах и их питанию, улучшают самочувствие. Упражнения на дыхание — специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры. Эти упражнения в разной степени связаны с общеразвивающими упражнениями. Массаж включает приемы самомассажа со вспомогательными средствами — роликовые массажеры, массажные дорожки, массажные мячи, которые используются в сочетании с физическими упражнениями. Массажер для ног — средство эффективного массирования. Оказывает достаточно мощное тонизирующее общеразвивающее действие. Упражнения специальной направленности. Включают упражнения для формирования и закрепления правильной осанки, профилактики плоскостопия. Это специальные упражнения для укрепления мышц стопы, голени, бедра, таза, спины, брюшного пресса, грудной клетки. Они выполняются как с предметами (гимнастической палкой, мячами разных размеров и назначений, мешочками, обручем, скакалкой), так и без предметов из исходного положения лежа на спине, животе, сидя прямыми и согнутыми ногами, стоя на четвереньках. Подтянуть ноги к животу и имитировать езду на велосипеде. Приподнять туловище и выполнять движения руками как при плавании брассом. Согнуть стопу, поднять ногу, вернуться в и. То же с другой ноги. Медленно выгнуть спину, смотреть на колени, вернуться в и. Приподнять гимнастическую палку, вернуться в и. Подвижные игры и элементы спортивных игр.(Описание игр в приложении)Особое место в программе занимают подвижные игры и элементы соревнования. Они помогают решать важные задачи воспитания, обучения детей, прививают умение правильно управлять своими движениями, дисциплинированного и сознательного отношения к занятиям. Непременным условием победы в игре, соревновании должна быть хорошая осанка всех членов команды или её большинства. Правильный подбор подвижных игр и элементов соревнования позволяет эмоционально скрасить деятельность детей и поднимает интерес к систематическим занятиям. Подвижные игры и игровые упражнения для профилактики нарушений осанки: 1. Элементы игры в баскетбол; забрасывание мяча в кольцо, перебрасывание мяча друг другу и др., броски назад. Прямые ноги под углом 4. Туловище поднимается на 3. Наклониться вниз, не сгибая колени. Статическое равновесие. И. П. Удержать равновесие как можно дольше. Тест для определения силовой выносливости мышц брюшного пресса (автор Н. Ребёнок ложится на спину на пол. Руки спокойно лежат вдоль туловища. Необходимо медленно поднять ноги до угла 4. Если после подъема ног отмечается тремор, секундомер выключается. Такая ситуация свидетельствует о несостоятельности мышц брюшного пресса у данного ребёнка. В других случаях секундомер выключается после касания нижними конечностями поверхности пола. Опустятся ножки, и упадет этот листочек. Постарайся его удержать как можно дольше». Дыхание должно быть ровное, произвольное, без задержки. Ребёнок ложится на живот на пол, ноги фиксирует взрослый. Ребёнок ставит руки на пояс, прогибается (включается секундомер). Время останавливается, когда туловище касается условной горизонтальной линии. Ребенок становится на гимнастическую скамейку или любой другой предмет высотой не менее 2. Для измерения глубины наклона линейку прикрепляют таким образом, чтобы поверхность скамейки соответствовала нулевой отметке. Если при наклоне вперед ребенок не дотягивается кончиком пальцев до нулевой отметки, то результат определяется со знаком минус. При выполнении упражнения ноги в коленях сгибаться не должны. Помоги ему достать игрушку из воды». Программы дополнительного образования (кружков) — Кингисеппская школа 4. Уважаемые родители и законные представители, чьи дети питаются бесплатно в школе! Необходимо до 0. 1. Обращаться в кабинет . Ответственный за питание Юдина Ирина Геннадьевна. Потолок из гипсокартона своими руками: пошаговое руководство. Думаете о том, как сконструировать потолок из гипсокартона своими руками? Далее в установке помогут уже чертежи, видеоуроки и инструкции по сборке. Декоративные натяжные потолки: виды и назначение. Натяжные потолки: монтаж, преимущества и недостатки. Для знающего человека осуществить такую задумку несложно, да и для новичка — задача вполне решаемая. Это отличный способ, чтобы сэкономить средства и приобрести важный навык, если делаете это впервые. Освоив потолок, вам уже не составит труда сделать откосы, простенки, обшить стены этим материалом. Гипсокартон очень популярен, почти ни один ремонт не обходится без его применения. И этому есть ряд причин. Гипсокартон, лист которого состоит из гипса, облицованного картоном, абсолютно экологичен. Он не выделяет токсины и неаллергичен. Поэтому потолки из него мастерят в спальнях, детских и любых других жилых помещениях. Его поверхность гладкая, ровная и без трещин. Отлично подойдет, как под покраску, так и под поклейку обоев. Хорошее звукопоглощение, теплоизоляционные качества. Возможность создания оригинального дизайна потолка, например, сооружение многоуровневой конструкции с использованием лепнины. Пластичность (листы допускается сгибать, увлажнив перед этим, а затем, высушив теплым воздухом, использовать для отделки поверхностей криволинейной формы). Помогает скрыть коммуникации (вентиляционные короба, водопроводные трубы, различные кабели), использовать встроенные виды светильников. Итак, оценив все преимущества, вы решили оборудовать подвесной потолок именно с использованием этого отделочного материала. Следующим этапом вам придется выбрать его конкретную разновидность. ГКЛ — гипсокартонный лист, облицованный с обеих сторон мягким картоном, приклеенным на поверхность гипса. Стандартная длина таких листов может составлять и 2. Толщиной они бывают 1. Для жилых помещений лучше использовать 9,5, чтобы облегчить вес конструкции. Калькулятор Узнайте сколько материалов Гипрок вам необходимо для облицовки, перегородки и монтажа потолков Навигатор по квартире Узнайте какой продукт Гипрок подходит именно вам. Полезные материалы Академия Инструкции Частые вопросы. Знание технологии и последовательности работ при монтаже потолка, стены, короба или перегородки и гипсокартона гарантирует удачный результат в итоге, а также – долговечность и безопасность конструкции. Отделывается серым картоном. ГКЛО — огнестойкий гипсокартонный лист. Его обычно не применяют в квартирах, а только на производствах, для отделки воздуховодов, коммуникационных шахт. ГКЛВ — водостойкий гипсокартонный лист. Применяют в ванных комнатах и кухнях, санузлах, но только если имеется вытяжная вентиляция и защита лицевой поверхности гидроизоляционными составами, керамической плиткой, водостойкими красками, грунтовками или керамической плиткой. Отделывается зеленым картоном. ГКЛВО — влагостойкий гипсокартонный лист повышенной огнестойкости. Сочетает свойства всех вышеперечисленных. ГВЛ — гипсоволокнистые листы. Они не оклеиваются картоном. Фото монтажа гипрока на потолке. Чтобы правильно выложить листы гипрока, нужно начинать установку от какой-то из стен. Пошаговая инструкция по монтажу гипсокартонного потолка - правильный монтаж и отделка. Узнайте, как сделать подвесной потолок из гипсокартона своими руками! Проект подвесного потолка, необходимые материалы, пошаговая инструкция, фото + видео. Подвесной потолок можно утеплить минватой. Монтаж потолка из гипсокартона. Гипс армируется специальной распушенной целлюлозной макулатурой. Такие листы обладают повышенной твердостью и устойчивостью к воздействию пламени. Они соответствуют стандартным размерам обычного листа, но толщина их больше — 6 или 1. ГВЛВ — гипсоволокнистые листы влагостойкие. Это конструкция из 4- х основных элементов: 1. Листов гипсокартона. Листы влагостойкого гипсокартона. Потолочных направляющих профилей UD (2. CD (6. 0х. 27 мм). Направляющие – крепятся к стене чуть ниже уровня потолка вдоль всего помещения по периметру. В них уже вставляются основные несущие профили (продольные). Между ними располагаются основные второстепенные (поперечные) профили. Листы гипсокартона крепятся к этим профилям (и продольным, и поперечным). Их можно узнать по С- образным загнутым краям, продольным гофрам и ребрам жесткости. Соединение основного потолочного профиля и направляющего настенного. Подвесов прямых (универсальных) и с зажимом. Чаще всего используют прямые универсальные подвесы П- образной формы, которые крепятся к основному потолку, а к ним уже прикрепляются основные профили. Подвесы имеют частые отверстия в боковых частях. Это позволяет прикручивать к ним профиль на различной высоте, регулируя ее. Расположение подвесов на базовом потолке. Соединительных элементов: анкеры и дюбели, с помощью которых к потолку крепятся подвесы, крепежи- крабы — скрепляют основные продольные с основными поперечными профилями, дюбелей, прикрепляющих направляющие профили к стене. Обычно каркасы, состоящие из профилей на подвесах, подразделяют на два вида: одноуровневые и многоуровневые. Сначала определяемся, насколько новый подвесной потолок будет находиться ниже базового. Минимум придется пожертвовать 1. Делаем разметку на стенах по всему периметру для крепления направляющих профилей. Для этих целей во всех углах измерим высоту помещения. Выбрав самый низкий угол, отмечаем от пола необходимое расстояние (именно от пола, но не от потолка), обозначаем горизонталь вдоль всей стены, используя водяной уровень. Линии можно отбить малярным шнуром по намеченным уровнем точкам. По настенным линиям сверлим дыры для дюбелей в стене с шагом 3. Теперь на потолке крепим подвесы с шагом 6. Вставляем основные профили в направляющие. Каркас гипсокартонного потолка: основные профили вставлены в направляющие и подсоединены к подвесам. Крепим основные профили к подвесам, затем их загибаем. Для ровности желательно натянуть леску или шнур. К основным профилям крепим основные второстепенные профили. Их крепят в местах, где планируется стыковать листы гипсокартона. Получается своеобразная металлическая решетка, представляющая собой одноуровневый каркас. Закладываем провода для будущей проводки. Не забудьте прорубить канавки, по которым будет проходить кабель. Канавки должны располагаться в стене от выключателя к потолку. Проведя кабель, выполните разводку в потолке, выпустите свободные концы для ламп в заранее предусмотренных местах. Следующий этап – крепление гипсокартона на каркас. После того как металлический каркас сооружен, необходимо прикрепить на него гиспокартонные листы. Это непростая процедура, выполнение которой разделим на несколько этапов: Крепление листа гипсокартона к металлическому каркасу: контроль горизонталей с помощью ватерпаса. Раскрой при помощи ножовки — специальной, с мелкими зубьями (или обычного канцелярского ножа). Лучше всего разрезать листы 1. Главное, чтобы концы листа точно приходились на опорные каркасные решетины. Листы должны лежать на ровной поверхности (желательно на столе) горизонтально. Далее вдоль уровня проведите по гипсокартону ножом с лицевой стороны. Затем сдвиньте лист со стола и надломите его. После переверните и разрежьте картон с другой стороны. Кромку, образованную после разреза, обрабатывают рубанком. Она должна получиться ровной, без изломов. Все выступающие края подрезают острым ножом. Вырежьте отверстия под встроенные светильники и потолочные розетки. Их следует тщательно измерить, определив точное расположение на листе, потом разметить, а затем вырезать с помощью дрели с нужной насадкой или ножовкой. Если чрез гипсокартон будут проходить трубы, то диаметр отверстия необходимо делать > на 1. Отделка потолка гипсокартоном. Гипсокартонные плиты допускается крепить к каркасам двумя способами: продольным и поперечным. При поперечном креплении они располагаются перпендикулярно основным несущим металлическим профилям. При продольном – параллельно с основными несущими профилями. Если есть дополнительные решетины, то крепление листов необходимо вести от их угла в двух перпендикулярных направлениях. Если дополнительных решетин нет, то крепление ведется от торца листа или от его центра. Саморезы устанавливаются на 1. Шурупы устанавливаются с лицевой поверхности листа перпендикулярно и на такую глубину, чтобы их головки не смогли пробить картон и не выступали над лицевой поверхностью. Также они должны входить в металлический каркас > 1. Длина саморезов подбирается, исходя из суммарной толщины планирующихся гипсокартонных обшивок. Максимально допустимое расстояние от одного самореза до другого – 1. Эту величину можно увеличить вдвое, если облицовывать плитами многократно. В направляющий профиль шурупы нужно устанавливать ближе к его задней стенке, тогда шуруп не сможет отгибать полку профиля внутрь. Картон не должен быть растрепанным в местах, где будут крепиться шурупы. Если шурупы деформировались или были размещены по ошибке, то они удаляются, и ставятся новые на удалении не < 5. Важно! Стыки листов должны обязательно располагаться на профиле! Гипсокартонные плиты не нужно делать впритык к стенам. Зазор лучше не шпаклевать, а прикрыть потолочным уголком. Тогда в случае расширения плит можно будет избежать деформации потолка. При непосредственном креплении плит к потолку нужно работать вдвоем, либо же использовать подпорки.! Перед установкой гипсокартон должен не < 2- х суток вылежаться в помещении, в котором он будет монтирован. Тогда он приобретет влажность и температуру помещения. Не стоит шпатлевать сразу же. Затем осмотрите стыки на наличие дефектов и устраните их. Поверхность очистить от частиц и пыли. Лучше использовать армирующую ленту, уложив ее во все стыки. Она препятствует трещинообразованию. Если используете дорогую, качественную шпаклевку, то ей достаточно обработать только стыки (а потом окрашивать по стеклохолсту из краскопульта), если дешевую – то потом следует шпаклевать весь потолок, а затем произвести окрашивание валиком. Последовательность действий: — очистить края шва, увлажнить их, заполнить швы шпаклевкой, вдавливая ее шпателем; — нанеся основной слой шпаклевки, уложить армирующую ленту, вдавливая ее шпателем. Не оставляйте пузырьки воздуха. Поверхность ленты покрыть тонким слоем шпаклевки и ждать полного высыхания; — отшлифовать стыки наждачной бумагой; — нанести слой шпаклевки на предварительно высохший слой; — нанести еще один выравнивающий слой шпаклевки и дать высохнуть; — неровности удалить с наждачной бумагой. Монтаж второго уровня потолка из гипсокартона: сооружение фигурного каркаса. Заранее спланировать, сделать чертеж рисунка, наметить его на потолке. Отбить от первого уровня потолка высоту второго. Крепим направляющий профиль. Производим монтаж основных направляющих второго уровня к основным направляющим, ребрам жесткости первого. Изгибаем профиль для необходимых радиусных участков. Разводим провода под светильники. Выпиливаем плиту нужной формы и крепим ее, как и на первом уровне. Выпиливаем полоску гипсокартона и закрываем короб. Устанавливаем светильники. Штукатурим. Если четко следовать вышеприведенной инструкции, то вопросов, как крепить гипсокартон к потолку, не останется. В новой книге Дмитрия и Надежды Зимы раскрываются главные тайны цивилизации древних майя. Вы узнаете об устройстве священного Календаря, и о том, что в основе майянских гороскопов лежит не движение звезд, а ритмы самой жизни. Дмитрий и Надежда Зима. В основе майянских гороскопов лежит не движение звезд, а ритмы самой жизни, ход которых определен нашими генами. Нам неизвестно, откуда древние майя смогли узнать об этих биологических ритмах. Все предсказания Майя. Автор: Дмитрий и Надежда Зима. Аннотация: Хотите узнать, что майянские гороскопы предсказывают лично вам, и каких событий следует ожидать в самое ближайшее время? Стопроцентная совместимость имен Надежда и Дмитрий подтверждается гороскопами. Это яркая, запоминающая пара, способная затмить любовью весь окружающий мир. Все предсказания Майя. Название: 2. 01. 2 год. Все предсказания Майя. Автор: Дмитрий и Надежда Зима. Аннотация: Хотите узнать, что майянские гороскопы предсказывают лично вам, и каких событий следует ожидать в самое ближайшее время? В новой книге Дмитрия и Надежды Зимы раскрываются главные тайны цивилизации древних майя. Вы узнаете об устройстве священного Календаря, и о том, что в основе майянских гороскопов лежит не движение звезд, а ритмы самой жизни, ход которых определен нашими генами. Воспользовавшись майянским гороскопом, вы сможете узнать много нового о себе и о своих знакомых. В 2. 01. 2 году завершается Эпоха Пятого Солнца. Какие события обещают майянские предсказатели на это время? Почему предыдущие эпохи закончились крушением? Из этой книги вы узнаете, что индейские пророки говорят о глобальных событиях, которые ожидают человечество в самое ближайшее время. Возможно даже, уже завтра. Скачать в pdf ( 1. МБ): Дмитрий и Надежда Зима / 2. Все предсказания Майя vixri. Мы бесплатно доставим книгу «2012. Кто Вы по гороскопу майя» по Москве при общей сумме заказа от 3500 рублей. Букинистическое издание (1999). Имя и судьба Дмитрий и Надежда Зима. Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь. Сборник бесплатных онлайн гаданий: *7 звезд*, *Подкова*, *Карта дня*, *Кельтский крест* с полным толкованием раскладов от Надежды Зима и. Гороскоп на 2017 год от Дмитрия Зима. Все предсказания Майя и Вы получили удовольствие от чтения. В качестве благодарности можете оставить ссылку на наш сайт на форуме или блоге :) Электронная книга Дмитрий и Надежда Зима. |